2020-12-01 09:37:40 素问问吧

问题

病友向山西省中医院主治医师张晓园提问说用瘦瘦包便秘怎么办?


回答

张晓园医生回答说使用瘦瘦包时便秘原因有二,一是减肥过程中脂肪的燃烧需要消耗大量的水分,而瘦瘦包的使用限制了饮水量;二是使用瘦瘦包期间摄入食物减少,导致碳水化合物的量减少,引起肠道内纤维素不足。可在清晨6-7点左右饮用淡盐水,配合按摩肚子十到二十分钟。午餐和晚餐可饮用低脂酸奶,再配合按摩。饮食可食用青菜、绿色蔬菜等清淡饮食。 此健康知识问答有102位网友觉得有用。

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