2021-12-02 15:55:08 素问问吧

问题

病友向锦州市中心医院主任医师李梅提问说吃什么补微量元素?


回答

李梅医生回答说人体所需要的各种微量元素都是从食物中获得,而各种食物所含有的微量元素都不同,所以在平时要做到荤素搭配,而且也要多吃蔬菜水果,比如:西红柿,苹果,柚子,冬瓜等,不能偏食,也不能挑食。而且一些肉类也不能少,同时在饮食方面也要多注意,少吃一些刺激的食物,而且如果微量元素缺乏,对人体会有一定的伤害,人体对疾病的免疫力会下降,但如果微量元素补充的过多会导致中毒。 此健康知识问答有139位网友觉得有用。

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